Напряжённый ритм жизни нередко заставляет нас игнорировать плохое самочувствие: до пандемии ковида буквально каждый пятый переносил на ногах ОРВИ, ходил на работу с температурой, не обращал внимания на боли в мышцах и постоянно откладывал поход к врачу. Что уж говорить о головной боли, которую в большинстве случаев вообще не воспринимают всерьёз — выпил таблетку, снял симптом и зачем разбираться, почему может болеть голова. Мужчины на такое не жалуются, а женщины в большинстве своём не ищут причин. Сергей Длин, основатель Сети клиник «Доктор Длин», невролог и мануальный терапевт, рассказал Glove так ли несерьёзен этот распространённый симптом, как мы думаем?
Итак, давайте рассмотрим, откуда вообще берутся головные боли и какими они бывают. По своему опыту, а он больше двадцати лет, могу точно сказать, что примерно в девяноста процентах случаев они непосредственно связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника. Как правило, начинается это всё с ранней молодости, когда возникают первые микро смещения позвонков, вызывающие блок и ограничение движения суставов, с помощью которых позвонки связаны друг с другом. Так вот эти самые блоки в неработающих или неправильно работающих суставах запускают целый каскад телесных реакций.
Первая и самая главная реакция — рефлекторный мышечный спазм, которым организм защищает проблемное место от лишних движений и ещё большего травмирования. Мышечное напряжение направлено на ограничение подвижности отдельного участка, но при этом в шейном отделе у нас большое количество мышц, крепящихся в области затылка, а из-за неправильного распределения нагрузка идёт на какие-то области меньше, а какие-то сильнее. И таким образом возникает своеобразный перекос. Спазмы и неправильная нагрузка, свою очередь, вызывают дискомфорт, перестающий в головную боль. Такая боль и называется головной болью напряжения.
Этот вид боли ощущается как сильное сдавливание и также тяжесть в области висков, затылка и лба. Кто-то описывает его как давящую каску, надетую на голову. Но бывает и так, что очаг боли смещается в какую-то из сторон головы или концентрируется в одном конкретном участке. Помимо механических факторов он усугубляется стрессом, хроническим переутомлением, недосыпанием, а также тяжёлым физическим и умственным трудом. Так что если у вас проблемы с осанкой и нарушение работы дисков шейного отдела, а к этому добавляется ещё какой-то из факторов, логично, что головная боль станет закономерным итогом и может даже приобрести хроническую форму.
Кроме всего прочего мышечные спазмы вызывают и спазм сосудов. Отсюда берётся плохое кровоснабжение и следующее за ним ухудшение питания тканей в области спазма, а также спазм крупных артерий (сонной или позвоночной), приводящих к проблемам с головным мозгом. Это всё и становится причиной головных болей. Нередко сосудистый компонент проявляется позже: люди не знают о том, что в их организме есть нарушения биомеханики движения позвонков в шейном или другом отделе позвоночника и живут с образовавшимся напряжением годами. Они игнорируют заболевание, не зная о нём и глуша симптомы. Кажется, что всё просто, заболела голова — выпил обезболивающее, поспал и всё прошло. Но на самом деле это не так, потому что причина боли никуда не делать, а исчез только болевой синдром. И то на время.
При проблемах с сосудами, описанными выше, боль, как правило, возникает при дополнительных нагрузках и напряжении, превышающем то, к чему тело уже успело привыкнуть. Внезапно переменилась погода, человек переутомился, переохладился или, наоборот, перегрелся, резко возросла нагрузка на работе или случился какой-то стресс — всё, существующее мышечное напряжение усиливается и проявляется головная боль. Человек не понимает причину, опять пьёт спазмалитики или миорелаксанты, расслабляющие мышцы, снимает острую сиюминутную боль, но при этом не лечит очаг поражения, оставляя его в том же состоянии что и раньше.
Так что же с этим делать и вообще стоит ли обращать внимание на головную боль, когда она появляется?
Многие думают, что головная боль совершенно безобидна, случается со всеми, и если нет каких-то показаний при плановом обследовании, лечить её не надо. Так вот это неправда. Если у вас болит голова чаще, чем раз в неделю при очевидной причине, то вы просто себя успокаиваете и оттягиваете момент, когда обращение к врачу уже станет необходимостью. Запомните, чем раньше проводится диагностика и назначается терапия, тем легче и дешевле вам это обойдётся. Любое заболевание гораздо легче поддаётся лечению на начальных стадиях, и чем всё запущенней, тем меньше шансов на полное восстановление.
Ваш организм не железный и рано или поздно наступит момент, когда ресурс по восстановлению будет исчерпан. И тогда придётся либо принимать себя в новой реальности, где вам всё время будет больно, либо тратить совсем другие суммы, чем это было возможно в начале. Недаром говорят, что здоровье — главное богатство, болеть сейчас очень дорого. Проблемы с шейным отделом позвоночника приведут к артрозу, обезвоживанию дисков, появлению грыж и нарушению работы головного мозга. А мозг — главный орган человека, нарушения в работе которого, могут повлечь за собой необратимые изменения, а проблемы с его кровоснабжением не только к сильной боли, но и другим, более страшным последствиям.
Чтобы решить проблемы с головной болью и смежными областями необходимо обращаться к врачу — неврологу, мануальному терапевту или неврологу-остеопату. Дело в том, что именно эти специалисты могут провести не только диагностику в неврологическом отношении, но и проверить биомеханику позвоночника. Их образование позволяет выявить как первопричину всех проблем, так и следствие, которое пациент сам не всегда может распознать, а также привести опорно-двигательную систему в порядок и вернуть ей баланс. Уже после первых процедур у хорошего специалиста головные боли исчезают и организм приходит в норму. И чем длительнее курс, тем эффективнее лечение — меняется мышечная память (тело забывает про боль и она не возвращается), улучшается общее состояние пациента, появляется больше энергии и даже в какой-то мере возвращается потерянное зрение.
Тем и хорош превентивный подход: регулярно проводя обследования и проходя профилактику, вы предотвращаете заболевания и не позволяете им переходить в критические стадии. Старайтесь отслеживать симптомы и прислушивайтесь, когда ваше тело просит о помощи, посылая болевые «сигналы». Берегите себя и будьте здоровы.
