Мир кардинально изменился с появлением цифрового пространства. Технологии сделали нашу жизнь комфортнее, а информацию — доступнее. Но на фоне прогресса все активнее стираются грани между реальной и виртуальной жизнью. Как не поддаться негативному влиянию соцсетей и найти свою «золотую середину», рассказала Маргарита Былинина, предприниматель, маркетолог и глава «Академии диджитал маркетинга».
Как соцсети изменили наш образ жизни и повлияли на восприятие мира
Большинство людей сегодня проводят досуг в компьютере или смартфоне за просмотром телесериалов или скроллингом соцсетей. Виртуальное общение стало настолько популярным, что многие предпочитают ему реальные встречи с друзьями и родными.
Электронная почта, мессенджеры позволяют в считанные секунды отправлять любую информацию человеку, живущему на другом конце земного шара. Это удобно, поскольку в течение нескольких минут можно получить обратную связь, общаясь с несколькими людьми одновременно.
Цифровые технологии убирают расстояния между нами, но отдаляют душевно. Вместо того, чтобы встретиться с человеком, услышать голос, посмотреть в глаза, мы ведем переписку в интернете. Но она не дает возможности глубоко проникнуть во внутренний мир собеседника, искренне поделиться своими переживаниями, почувствовать того, кто рядом с нами.
В то же время нельзя сказать, что соцсети несут в нашу жизнь только негатив. Есть и много положительных моментов.
Какие тренды из соцсетей вошли в нашу жизнь
Визуальные соцсети позволяют нам совершать виртуальные путешествия вместе с блогерами. Яркие фотографии, видео в деталях показывают такие уголки мира, куда, возможно, мы никогда не доберемся сами. Благодаря этому расширяется кругозор, и никаких затрат времени и сил не требуется.
Тренд на ЗОЖ также пришел через соцсети. Люди, которые питаются правильно, занимаются спортом, делятся своим опытом, знаниями и результатом. У них появляется много поклонников и единомышленников, а значит, все больше жителей планеты делают шаг навстречу здоровью и активной жизни.
Женщины, глядя на фотографии красивых девушек, которые ухаживают за собой и выглядят великолепно, задумываются о покупке уходовой косметики, чаще обращаются в салоны красоты. Дамы учатся любить себя, не только улучшают свою внешность, но и активно повышают самооценку.
И, конечно, соцсети облегчают быт и позволяют экономить. Опытные хозяйки делятся отзывами о средствах бытовой химии, посуде, одежде. Так другие люди получают возможность сравнивать наиболее выгодные предложения различных производителей и магазинов, выбирая оптимальный вариант продукции по соотношению цена-качество.
Почему многие находят свою отдушину во всемирной паутине
Чрезмерное погружение в виртуальный мир опасно. Человек находит в нем легкий способ убежать от проблем и теряет интерес к реальности. Особенно велик риск развития компьютерной игромании у людей, находящихся в тяжелой жизненной ситуации.
Виртуальный мир позволят попробовать себя в любой роли и стать хозяином положения. Но это лишь иллюзия. Поскольку любая активная игра сопровождается выбросом адреналина, человек привыкает к этим ощущениям и впадает в зависимость.
Как не поддаваться негативному влиянию соцсетей
К сожалению, сегодня соцсети — источник не только полезной информации, но и отрицательных эмоций, гневных высказываний, волнующих новостей. После скроллинга может испортиться настроение. А случайное негативное высказывание личного характера серьезно понижает самооценку.
Чтобы не проносить виртуальные проблемы в реальную жизнь, опирайтесь на факты. Изучайте цифры, статистику и делайте из них собственные выводы. Сталкиваясь с нелестными комментариями в свою сторону, не обращайте на них внимания. Если не хотите, чтобы подписчики видели вас реального, придумайте «маску», виртуальный образ и выкладывайте материал в соответствии с ним.
Помните, что отрицательное влияние соцсетей способно ввести вас в тревожное состояние и затормозить личный и профессиональный рост. Ориентируйтесь только на собственные достижения и успехи. Вы не можете угодить всем, поэтому и не стоит пытаться подстраиваться под чужие мнение. Живите реальной жизнью, а не цифровой, будьте собой.
Если троллинг вас задевает, создайте группу поддержки из друзей, знакомых. И не забывайте, что соцсети — всего лишь диджитал пространство, где вы сами устанавливаете правила игры.
